Ben je door je enkel gezwikt of heb je last van je enkel na een verstapping? Laat dit snel door een van onze fysiotherapeuten beoordelen. Hoe eerder je begint met fysiotherapie, hoe sneller je je (sport)doelen kunt bereiken. Op het moment dat je later begint met fysiotherapie, is er kans op stijfheid van de enkel en een langere revalidatie.
Na een enkeldistorsie wordt de enkel vaak binnen enkele minuten dik en pijnlijk. Wanneer je niet meer op de voet/enkel kan staan wordt geadviseerd een röntgenfoto te maken om een breuk uit te sluiten.
Na een enkeldistorsie kan direct worden begonnen met fysiotherapie. In eerste instantie ligt de focus op afname van pijn en zwelling door middel van koelen en, indien nodig, taping om vervolgens de beweeglijkheid van de enkel weer te herstellen.Daarna zullen kracht, coördinatie en balans hersteld moeten worden voor er sprake kan zijn van sport-specifieke training en sporthervatting.