Wat is dry needling?
Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt. Die raken op deze wijze snel en langdurig ontspannen. Bij dry needling wordt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald gebruikt – er wordt derhalve geen vloeistof in de spier gebracht.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet. Die blijven daar enige tijd zitten en hebben invloed op de ’energie’ in het lichaam. Bij dry needling wordt meestal één naald gebruikt, waarmee kortdurend de spier wordt geprikkeld.
Dry needling werkt op specifieke punten in de spieren, de zogeheten ‘triggerpoints’ en is geen ‘energie-behandeling’.
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een ‘knoop’ in een spier, die behalve lokale drukpijn ook vaak pijn op afstand geeft De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen omdat ze de hoofdoorzaak kunnen zijn van de klachten.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
Triggerpoints kunnen acuut ontstaan, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging (vertillen) of een ongeval/sportletsel. Ook een chronische oorzaken kunnen triggerpoints geven – bijvoorbeeld een langdurig verkeerde houding en/of RSI/CANS. Ook langdurige afwezigheid van beweging, onder meer bij bij gips, brace of een sling en ‘slappe’ ligamenten in bijvoorbeeld enkels en/of knieën kunnen een oorzaak zijn.
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht onderzoek jouw klachten analyseren. Daarna worden de spieren nader onderzocht, die mogelijk de pijn veroorzaken. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar triggerpoints. Precies die plaatsen van de ‘knoop’ zal de fysiotherapeut behandelen om de spieren te ontspannen.
Triggerpoints kunnen acuut ontstaan, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging (vertillen) of een ongeval/sportletsel. Ook een chronische oorzaken kunnen triggerpoints geven – bijvoorbeeld een langdurig verkeerde houding en/of RSI/CANS. Ook langdurige afwezigheid van beweging, onder meer bij bij gips, brace of een sling en ‘slappe’ ligamenten in bijvoorbeeld enkels en/of knieën kunnen een oorzaak zijn.
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht onderzoek jouw klachten analyseren. Daarna worden de spieren nader onderzocht, die mogelijk de pijn veroorzaken. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar triggerpoints. Precies die plaatsen van de ‘knoop’ zal de fysiotherapeut behandelen om de spieren te ontspannen.
Waar richt de behandeling zich op?
De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje ontspannen deze punten in de spier(en) zich. Bij langdurige klachten zal de therapeut vaak meerdere spieren behandelen in jouw arm of been, alsmede de spieren langs de wervelkolom.
Hoe voelt dry needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voelt je in beginsel niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich kort even aan. Dat zorgt voor licht krampgevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kun je deze meteen gemakkelijker bewegen. Vaak voelen de behandelde spieren wel vermoeid en zwaar aan. Dat is evenwel van korter(e) duur.
Wat gebeurt er daarna?
Je krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie te consolideren.
