Een spierscheur kan je zomaar overkomen. Tijdens het sporten, bij een sprintje om de trein te halen of zelfs bij een onverwachte beweging in het dagelijks leven. Vaak voel je direct een felle pijn in de spier, soms hoor je zelfs een “knap”. Dit kan erg schrikken zijn en roept meteen vragen op: Hoe erg is het? Hoe lang duurt het herstel? En wat kan ik eraan doen?

Bij Fysioplein zien we regelmatig cliënten met dit soort klachten. Gelukkig kunnen wij snel duidelijkheid geven met een echo en een passend behandelplan.

Verschillende vormen van een spierscheur

Niet iedere spierscheur is hetzelfde. We maken onderscheid in drie gradaties:

• Lichte verrekking (graad 1): hierbij zijn slechts enkele spiervezels aangedaan. Je voelt pijn of stijfheid, maar vaak kun je nog redelijk bewegen.
• Gedeeltelijke scheur (graad 2): een groter deel van de spier is beschadigd. Dit geeft meer pijn, zwelling en soms een blauwe plek. Kracht zetten of bewegen kan lastig zijn.
• Volledige scheur (graad 3): de spier is helemaal gescheurd. Dit gaat vaak gepaard met hevige pijn, duidelijke zwelling en soms een zichtbare of voelbare “deuk” in de spier.

Omdat de klachten en het herstel sterk kunnen verschillen, is het belangrijk om te weten met welke vorm je te maken hebt.

Echo bij Fysioplein

Bij Fysioplein beschikken we over de mogelijkheid om een echo te maken van de spier. Dit is een pijnloos onderzoek waarbij we direct kunnen zien waar de scheur zit en hoe groot deze is. Dankzij de echo kunnen we snel vaststellen of er sprake is van een lichte verrekking of een ernstigere scheur.

Het voordeel hiervan is dat je niet in onzekerheid hoeft te blijven zitten. Je weet meteen waar je aan toe bent en samen kijken we welke behandeling het beste bij jouw situatie past.

Herstel en behandeling

Een spierscheur heeft tijd nodig om te herstellen. Hoe lang dit duurt, hangt af van de ernst en de plek van de scheur, maar ook van jouw persoonlijke situatie. Bij een lichte verrekking kan het herstel enkele weken duren, terwijl een volledige scheur soms maanden nodig heeft.

Onze fysiotherapeuten begeleiden je stap voor stap in dit proces. Dat kan bestaan uit:

• rust en adviezen in de eerste fase,
• oefeningen om de spier weer sterker en soepeler te maken,
• begeleiding bij het opbouwen van sport of werk,
• tips om herhaling te voorkomen.

Het doel is altijd om jou zo snel én veilig mogelijk weer in beweging te krijgen.

Waarom kiezen voor Fysioplein?

Een spierscheur is pijnlijk en kan je dagelijks leven flink beperken. Bij Fysioplein ben je verzekerd van deskundige begeleiding. Dankzij onze echomogelijkheden kunnen we snel een diagnose stellen en een behandelplan op maat maken. Zo weet je precies waar je aan toe bent en werk je gericht aan je herstel.

Heb je het gevoel dat je een spierscheur hebt opgelopen? Wacht dan niet te lang. Maak een afspraak bij Fysioplein en laat ons samen met jou kijken wat er aan de hand is. Met de juiste begeleiding herstel je sneller en verklein je de kans op terugkerende klachten.